Thường xuyên mất ngủ và hay suy nghĩ linh tinh có nguy hiểm?

Thưa bác sĩ, em bị khó ngủ, chỉ cần một tiếng động hay người khác đụng hoặc cơ thể vướng víu gì đó cũng không ngủ được. Giờ thỉnh thoảng em hay bị khó ngủ, nằm mãi cố gắng ngủ nhưng không vào được giấc ngủ. Trong đầu luôn suy nghĩ lung tung, lo lắng đủ thứ chuyện, thường xuyên đau đầu, hay nói chuyện 1 mình, thường lặp đi lặp lại 1 vấn đề, như 1+1=2, dù đã biết kết quả nhưng vẫn tính đi tính lại 3-4 lần. Tình trạng thường xuyên xảy ra, từ lúc nhỏ đã bị, thường chơi 1 mình, tự suy nghĩ tưởng tượng ra nhiều vấn đề, trong đầu không ngừng suy nghĩ, sáng đi học luôn uể oải mệt mỏi, đau cột sống, bây giờ đã 25 tuổi vẫn đeo bám. Tình trạng này thường làm em mệt mỏi, đau đầu, trong đầu luôn suy nghĩ, lo lắng, không ngừng suy nghĩ, khó ngủ. Dạo gần đây em thường chán nản cuộc sống, cảm thấy cuộc sống trở bên vô nghĩa. Em đã bị bệnh phải không ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp đỡ. 
 

Chào em,

Mất ngủ do nhiều nguyên nhân, trong đó có căng thẳng, stress, rối loạn lo âu, sinh hoạt thiếu khoa học, sử dụng các chất gây nghiện và kích thích như: cà phê, trà, thuốc lá, rượu,...; các yếu tố về môi trường ngủ xung quanh như: có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm...

Theo thông tin em cung cấp thì có thể em bị rối loạn giấc ngủ do một số bất ổn về mặt tâm lý - tâm thần; có thể liên quan đến trầm cảm hay rối loạn lo âu. Em nên đến khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để được chẩn bệnh và điều trị thích hợp (bao gồm cả thuốc và tâm lý trị liệu) sẽ giúp em cân bằng lại cuộc sống, em nhé!

Thân mến.


Giới thiệu về tôi

An Khang

Chào mừng bạn đã đến với website của tôi. Blog là một trang cá nhân được tổng hợp các tin tức trên mạng bằng công cụ tự động. Tất cả thông tin chỉ mang tinh chất tham khảo, bạn không được tự ý áp dụng dưới mọi hình thức nào. Nếu bạn có góp ý gì về bài viết, hãy liên hệ với chúng tôi qua phần Liên Hệ hoặc để lại comment bên dưới.



Scroll to Top