Xin BS cho biết, tốc độ giảm cân như thế nào là vừa phải? Việc giảm cân quá nhanh có thể gây những bất lợi gì cho cơ thể?
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Theo nguyên tắc 1 tháng, 1 người chỉ nên giảm không quá 5% trọng lượng cơ thể.
Bởi vì cơ thể chúng ta đã quen với sự chuyển hóa, nếu giảm cân nhanh quá, chúng ta sẽ mệt mỏi, ngủ nhiều, đầu óc không minh mẫn, tăng nguy cơ tai nạn giao thông, tai nạn sinh hoạt, lao động...
Bên cạnh đó, giảm cân nhanh cũng gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ, gan bị thoái hóa mỡ, cơ thể không đáp ứng được chuyển hóa, hại nhiều hơn lợi.
Người ta thường nói “dục tốc bất đạt” nghĩa là chuyện gì muốn nhanh quá sẽ không thành. Đối với con người nên có tốc độ giảm cân vừa phải mới bảo đảm sức khỏe, phù hợp khoa học, con người khỏe khoắn hơn.
Thân mến.
Những thông tin trên đã giúp bạn phần nào trong vấn đề Giảm cân quá nhanh ảnh hưởng gì tới cơ thể? chưa? Nếu vẫn chưa thì hãy để lại comment bên dưới nhé, mình sẽ phản hồi lại ngay.
Sức khỏe là vốn quý, hãy phòng bệnh hơn chưa bệnh. Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không được tự ý áp dụng dưới mọi hình thức.
