Đau đầu sau khi ngủ dậy kèm buồn nôn, chóng mặt phải làm sao?

Đau đầu sau khi ngủ dậy kèm buồn nôn, chóng mặt phải làm sao? là vấn đề được nhiều người inbox về cho mình trong thời gian gần đây, tuy nhiên lại có quá nhiều thông tin liên quan trên mạng nên phần nào khiến người đọc trở nên khó khăn hơn. Tại đây, mình sẽ tổng hợp tự động lại từ các trang thông tin uy tín với mục đích là xây dựng 1 bài viết về Đau đầu sau khi ngủ dậy kèm buồn nôn, chóng mặt phải làm sao? có ích cho người đọc. Bạn đọc lưu ý rằng, những thông tin tổng hợp dưới đây không được tự ý áp dụng dưới bất kỳ hình thức nào, nếu bạn bị bệnh hãy tới thăm khám tại bệnh viện uy tín, nơi có những bác sĩ chuyên môn.

Chào bác sĩ, Em hay bị nhức nửa đầu vào tầm sau khi ngủ trưa dậy, kèm theo các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, phần mắt trái hơi hoa và trùng xuống mỗi khi đau. Em nên đi khám tại đâu nhờ bác sĩ hướng dẫn? Em cảm ơn.
 

Đau đầu sau khi ngủ dậy kèm buồn nôn, chóng mặt phải làm sao?

Đau đầu sau khi ngủ dậy. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Thông thường đau đầu sau khi ngủ dậy là do căng cơ - mỏi cơ (có liên quan đến tư thế nằm, gối không phù hợp), do hội chứng ngưng thở khi ngủ (thường gặp ở người béo phì hay cổ to hay lưỡi to chèn vào đường thở khi nằm, khi ngủ thường ngáy lớn), do không gian ngủ bị bí hẹp, khí không lưu thông, có khí độc (đốt than trong phòng, đem hoa vào phòng...), do ngủ quá nhiều, do hiện tượng giãn mạch liên quan đến thời tiết nắng nóng... nhìn chung thường là các nguyên nhân lành tính. 

Tuy nhiên, bên cạnh việc đau đầu em còn có triệu chứng buồn nôn và hoa mắt, sụp mi mắt một bên thì phải cẩn thận đây có thể là dấu hiệu thần kinh định vị, chỉ điểm cho 1 tổn thương tại não. 

Em cần phải khám chuyên khoa Nội thần kinh để được kiểm tra và xử trí thích hợp, tốt nhất là khám vào lúc sau khi ngủ dậy đang có triệu chứng sụp mi để bác sĩ đánh giá cho chính xác.

Giấc ngủ trưa có tác dụng khởi động lại hệ thống sinh học, giúp giảm mệt mỏi; tăng sức sáng tạo, hỗ trợ trí nhớ, giảm thiểu các căn bệnh về tim mạch và tăng tuổi thọ. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ trưa không đúng cách có thể gây đau đầu sau khi ngủ dậy. 
 

Nguyên nhân thường do:

- Ngủ quá lâu;

- Ngủ gục trên bàn;

- Làm việc ngay sau khi thức dậy;

- Thiếu máu não;

- Thay đổi thói quen ngủ.

Biện pháp hạn chế đau đầu sau khi ngủ dậy:

- Massage ấn huyệt thái dương

- Ăn các thực phẩm có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa các cơn đau đầu như cải bó xôi, các loại ngũ cốc, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại cá chứa nhiều axit béo omega-3;

- Uống nước ép gừng hoặc trà gừng để giảm bớt cơn đau đầu;

- Hạn chế caffeine và tránh những giấc ngủ dài;

- Uống nhiều nước;

- Tập yoga;

- Sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc oải hương.
 

Những thông tin trên đã giúp bạn phần nào trong vấn đề Đau đầu sau khi ngủ dậy kèm buồn nôn, chóng mặt phải làm sao? chưa? Nếu vẫn chưa thì hãy để lại comment bên dưới nhé, mình sẽ phản hồi lại ngay.

Sức khỏe là vốn quý, hãy phòng bệnh hơn chưa bệnh. Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không được tự ý áp dụng dưới mọi hình thức.


Giới thiệu về tôi

An Khang

Chào mừng bạn đã đến với website của tôi. Blog là một trang cá nhân được tổng hợp các tin tức trên mạng bằng công cụ tự động. Tất cả thông tin chỉ mang tinh chất tham khảo, bạn không được tự ý áp dụng dưới mọi hình thức nào. Nếu bạn có góp ý gì về bài viết, hãy liên hệ với chúng tôi qua phần Liên Hệ hoặc để lại comment bên dưới.



Scroll to Top