Để bổ sung vitamin D cho trẻ, có những cách nào thưa bác sĩ? Nếu mẹ ăn các thực phẩm giúp bổ sung vitamin D thì trong sữa liệu có đủ vitamin D cho bé không ạ?

Tắm nắng đúng cách cho trẻ. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.
Chào bạn,
Để bổ sung vitamin D cho trẻ, bạn có thể cho trẻ tắm nắng, tắm nắng đúng cách là cung cấp 90-95% vitamin D cho cơ thể trẻ, sử dụng chế độ ăn hợp lý, đa dạng, cải thiện bữa ăn gia đình. Biết lựa chọn các thực phẩm giàu canxi, vitamin D. Chế độ ăn cần có đủ chất đạm, vitamin, khoáng chất và đủ chất béo để hỗ trợ hấp thu vitamin D. Nếu mẹ ăn các thực phẩm giúp bổ sung vitamin D thì trong sữa vẫn có đủ vitamin D cho bé.
Thân mến.
Vitamin D rất quan trọng đối với sự hấp thu canxi, tăng trưởng và phát triển bình thường giúp duy trì sức khỏe xương của trẻ. Việc thiếu hụt vitamin D ở trẻ sơ sinh gây ra rất nhiều vấn đề nghiêm trọng như gây kích ứng, khó chịu và có nguy cơ nhiễm trùng. Thậm chí, sự thiếu hụt vitamin D đột ngột còn có thể gây ra chứng còi xương, dẫn đến các dị tật về xương (nhất là ở chân). Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho trẻ sơ sinh tắm nắng 30 phút mỗi tuần giúp trẻ có đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày cũng giúp ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Cách tắm nắng đúng cách cho trẻ vào mùa hè Cách tắm nắng đúng cách cho trẻ vào mùa đông |
Những thông tin trên đã giúp bạn phần nào trong vấn đề Bổ sung vitamin D đúng cách cho trẻ? chưa? Nếu vẫn chưa thì hãy để lại comment bên dưới nhé, mình sẽ phản hồi lại ngay.
Sức khỏe là vốn quý, hãy phòng bệnh hơn chưa bệnh. Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không được tự ý áp dụng dưới mọi hình thức.